8 CIBI CHE FANNO DIMAGRIRE: VERO o FALSO??

Oggi voglio parlarvi di 10 CIBI CHE FANNO DIMAGRIRE... Sarà tutto Vero??


Dovrebbero essere degli Alimenti BruciaGrassi, che se inseriti in una dieta sana ed equilibrata e accompagnati da un'attività sportiva costante, potrebbero aiutare a perdere peso velocemente ed affrontare al meglio la prova costume. Ci crediamo? Scopriamolo insieme! ;-)

IlPeperoncino contiene una sostanza, la capsaicina, che dovrebbe ridurre l'appetito e accelerare il metabolismo. Aggiungendo il Peperoncino ai cibi, dunque, si tenderà a mangiare di meno e contemporaneamente si stimola la circolazione sanguigna combattendo anche la maledetta Cellulite.

Viene consigliato spesso come sostanza brucia grassi poichè aiuta a dimagrire velocemente aumentando il metabolismo, riducendo l’appetito e bruciando i grassi. Ottimo per snellire la pancia! Io adoro il peperoncino e lo utilizzo spesso sulle pietanze, così come il Pepe nero, senza mai esagerare però ;-)

L’ Anguria da sola non fa dimagrirema è un cibo consigliato in una dieta ipocalorica per il suo modesto apporto di calorie. Difatti ha solo 16 calorie per 100 grammi e contiene grandissime quantità d’acqua. 

L'Anguria ha proprietà disintossicanti e diuretiche, sazia molto ma contiene pochissime calorie. Infine è ricchissima di potassio che abbinato alla vitamina C ha un effetto drenante e diuretico, infatti è una perfetta  alleata nella lotta alla Cellulite. E poi è buonissima, in estate è fresca e dissetante! :-P

La Cannellaè un potente antiossidante naturale che stimola la circolazione sanguigna, ha proprietà digestive e dimagranti. Si dice che mangiare un cucchiaino di cannella, aggiungendolo al cibo, può aumentare la velocità del metabolismo di 20 volte. Cospargere di cannella la frutta, o aggiungerla come dolcificante nello yogurt o nelle tisane. Questa spezia dovrebbe ridurre la fame nervosa e aiutare a bruciare calorie. Certamente, se si vuole perdere un pò di peso, è un valido sostituto dello zucchero .. a me piacciono molto le Mele Cramellate con Cannella: RICETTA QUI! ^_^

La Cannellaè molto valida anche nei Cosmetici per la cura del Corpo, stimola la circolazione e combatte la Cellulite.. Bye Bye Cellulite :-)

Ecco il Videodello SCRUB ANTICELLULITE ALLA CANNELLA: FACILISSIMO ED EFFICACE!!!

Il Te' Verde è noto a tutti che accellera il metabolismo e aiuta a bruciare i grassi. Contiene la catechina, un principio attivo immediatamente assimilabile dall’organismo che dovrebbe ridurre la massa grassa e il tessuto adiposo.

Ecco il Videosullo SHOPPING BIO, tra cui il mio Te' Verde Biologico preferito!!! 

L'Avena è un altro alimento consigliato in una dieta dimagrante. E' ricchissima di fibre, dunque ottima per ottenere una bella pancia piatta, riduce il grasso nel sangue, infine contiene una particolare sostanza che fa sentire sazi. Potete prepararre una Zuppa d' Avena oppure aggiungerla alla frutta o allo yogurt. L'avete mai provata? A me piace, anche se un pò troppo granulosa! *_*

L' Insalata  è un piatto che deve essere sempre presente in una dieta equilibrata, aumenta il livello di sazietà e fa bene al nostro organismo grazie al suo elevato contenuto di vitamine. Non solo permette di dimagrire ma è l’ideale anche per chi soffre di stitichezza e ritenzione idrica. L' Insalata ha pochissimi grassi e pochissime calorie e fa aumentare il senso di sazietà, ottima per dimagrire in modo sano! 

A me piace tantissimo, adoro le maxi insalatone miste hehe soprattutto in Estate io sono insalata-dipendente XD ..per renderlo un piatto unico ci aggiungo pomodori, peperoncini verdi, cetrioli e tonno. Filo d'Olio extravergine d'Oliva e pane tostato. Una squisitezza!!! ^_^

La Pasta, Pane e Riso Integrale dovrebbero essere sempre presenti nella dieta di tutti i giorni perché, essendo ricchi di fibre, contribuiscono a regolare l’ intestino e saziano tantissimo. La pasta integrale, per esempio, contiene 30 calorie in meno a quella tradizionale e sazia di più ;-)

I Cibi Integrali dovrebbero aiutare a dimagrire, poichè contengono moltissime fibre che regolarizzano i gonfiori intestinali. Addio Pancia Gonfia... ehehehe!!! ;-) Io sinceramente li preferisco, hanno un sapore più deciso ;-)

I Semi di Chia sono una delle mie ultime scoperte, sono buonissimi e croccanti, li metto nello yogurt e nella macedonia, ma anche nelle insalate, hanno moltissime proprietà benefiche per l'organismo, regolano la pressione arteriosa, inoltre sono raccomandati nelle diete dimagranti, poichè quando vengono a contatto con l’acqua, i semi di Chia si trasformano in un gel che nutre il corpo senza farlo ingrassare, dando un senso di sazietà.... per ora mi piacciono molto ..vi farò sapere meglio ;-) Voi li usate?

Io credo che possano aiutare a dimagrire ma sempre inseriti in un'alimentazione corretta, mangiando tante verdure e frutta, diminuendo dolci, fritti e grassi e bevendo tanta acqua. Sono cibi sani che comunque fanno bene alla salute e a tutto l'organismo, quindi non devono mancare in una dieta corretta. La cosa fondamentale secondo me è lo Sport: praticare un'Attività sportivacostantebrucia i grassi e aiuta a perdere peso velocemente ;-)

Ecco il Video in cui vi svelo come direADDIO alla CELLULITE e ai CHILI DI TROPPO Velocemente: