BACCHE DI GOJI: ELISIR di SALUTE e BELLEZZA dell' ULTIMO MILLENNIO!!!

Oggi voglio parlarvi delle famosissime BACCHE DI GOJI: ELISIR di SALUTE e BELLEZZA dell' ULTIMO MILLENNIO!!! Sono delle Bacche morbide e deliziose che hanno tantisismi benefici per la Salute, la Linea e la Bellezza!..Venite a scoprire perchè...

Io le mangio da un pò e devo dire che mi piacciono molto, poichè hanno un sapore molto delicato e possono essere consumate da sole o insieme ad altri cibi! ;-)

Le proprietà delle Bacche di Gojisono davvero tantissime. Le Bacche di Goji dal colore rosso intenso, sono costituite da: proteine, carboidrati, vitamine, sodio, calcio, fosforo, potassio, omega 3 ed omega 6, carotene e fibre. Tutti questi componenti portano ad innumerevoli benefici per la salute dell' organismo.

Le Bacche di Goji, sono un vero Elisir di Salute, poichè aiutano a tenere sotto controllo il Colesterolo, i Trigliceridi e la pressione sanguigna, inoltre hanno effetti benefici anche sul Metabolismo, sul Tono muscolare e sulla Resistenza fisica. Ottime quindi per chi pratica attività sportiva ;-) Agiscono da Antinfiammatorio Naturale, prevenendo raffreddori e mal di gola e rafforzano il sistema immunitario, perfette in inverno per combattere i malanni di stagione dovuti al freddo. Inoltre contrastano il Diabete e rendono stabili i valori di glicemia, ovvero del glucosio nel sangue.

Tra le proprietà delleBacche di Gojisicuramente è molto importante il loro elevatissimo contenuto vitaminico, difatti contengono 3 volte Vitamina C più dell' Arancia, il più alto contenuto di Vitamina B tra la frutta e più Betacarotene delle Carote.
La Vitamina C protegge dalle infezioni e agisce contro i radicali liberi, contrastando l' invecchiamento precoce, le Bacche di Goji sono anche un potente Antiage Naturale. Le Vitamina B sono importanti per il funzionamento del cuore, per la concentrazione e la memoria e fanno bene anche alla pelle. 

Infine il Betacarotene ha effetti positivi per vista e rinnovo della pelle ed anch’esso protegge dai danni derivanti dai radicali liberi e dal sole.

LeBacche di Goji sono utilissime anche per Dimagrire e restare in Forma, infatti forniscono un aiuto concreto durante un periodo di dieta e in generale per un mantenersi sani e in forma.

Grazie ai minerali, Vitamine ed altri elementi come ferro, zinco e selenio, che contengono, le Bacche di Goji conferiscono energia ed vitalità nei periodi di dieta o cambiamenti alimentari, mantenend stabili tutti gli apporti nutrizionali, per evitare carenze alimentari. 

 

Le Bacche di Goji inoltre hanno un indice glicemicomolto basso, agendo sul controllo della glicemia, riducono quindi il senso della Fame, infondendo una piacevole sensazione di sazietà.

Rappresentano quindi un buon sostegno per dimagrire e per il raggiungimento ed il mantenimento del peso-forma.

Le Bacche di Goji contengono Antocianine che contrastano l'accumulo dei grassi, soprattutto sull'addome e nel girovita, Cromo e Zinco poi attivano il metabolismo favorendo il dimagrimento!!!

Ecco il Video della MIA DIETA, RICETTE HEALTHY per STARE IN FORMA e in SALUTE!!!:

Grazie ai potenti antiossidanti di cui sono composte le Bacche di Goji, aiutano l’organismo a mantenersi giovane, gli antiossidanti combattono i radicali liberi responsabili dell' invecchiamento e a difendersi dalle neoplasie, il sistema immunitario diventa più efficiente nella lotta alla formazione di cellule tumorali.

Le proprietà più importanti delle Bacche di Goji sono quelle antiossidanti, sono utilizzate infatti anche per il trattamento e la prevenzione del cancro.

 

Le Bacche di Goji sono diventate di uso comune, le potete trovare nei negozi biologici ma anche negli Ipermercati e nei supermercati. Io spesso le ho acquistate all' Auchan, all' Ipercoop o al Carrefour per pochi Euro. Ovviamente comprarle BIO sarebbe meglio ;-)

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Le Bacche di Goji  io le mangio da sole oppure nello Yogurt, nel Latte vegetale, o nell'Insalata come le Noci, nocciole e altra frutta secca. Possono essere mescolate con muesly o yogurt, insalate e minestre, o consumate da sole, come uno snack sfizioso, spezzafame, spesso dopocena con una bella Tisana! Si possono anche fare degli Infusi con le Bacche di Goji, buonissimi ;-)

Diciamo che 15-30 grammi di bacche al giorno dovrebbero apportare tutti i benefici di questo cibo con SOLE 50 kcal.

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