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Channel: Carlitadolce Blog / Cosmetici naturali e bellezza fai da te
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RICETTA POLPETTINE DI QUINOA!! FACILI e SFIZIOSE!!

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Ciao Ragazze e Ciao ragazzi! :-)
Oggi vi sveliamo finalmente a grandissima richiesta la nostra Ricetta Healthy delle POLPETTINE DI QUINOA! FACILI e SFIZIOSE! Sono Buonissime! :-)


Sono buonissime, ricche di Proteine e Vitamine! Piatto unico e completo senza troppe calorie! Non perdete il "momento romantico" di Pakito! Eheheh! :-D

https://www.youtube.com/watch?v=KFNQYb7CAbg
La Ricetta di queste Polpette di Quinoa, è Facilissima da preparare ed è davvero squisita, un modo sfizioso e alternativo per mangiare la Quinoa. Sono Polpette senza carne, senza uova, senza grassi, ma ricche di proteine e vitamine, perfette per stare in forma e in salute, per chi ci tiene alla linea, per i vegani, e anche per i celiaci, perchè la quinoa NON contiene glutine, è un alimento molto salutare oltre che buonissimo! ..provare per credere :-)

Ecco il Video delle nostre mitiche POLPETTINE DI QUINOA! FACILI e SFIZIOSE! :



CHIARIMENTI SULLA RICETTA:

Noi abbiamo utilizzato il Cavolfiore voi potete sostituirlo con qualsiasi altro tipo di Verdure, tipo Carote, Radicchio, Zucca, Zucchine, Spinaci etc...! Vi assicuro che il Cavolfiore frullato è ottimo abbinato alla Quinoa, davvero saporito e non si sente proprio, non vi accorgerete che c'è! Come spezie noi utilizziamo aglio, prezzemolo e pepe, voi potete anche ometterle o aggiungerne altre tipo Paprika, Peperoncino, o Rosmarino.
La Panatura che usiamo sulle nostre polpettine è troppo buona e le rende molto croccanti, la facciamo con un mix di Farina di Mais, Farina integrale, pangrattato integrale, semi di Sesamo, Sale Rosa dell' Hymalaia e Pepe. Provate! E' una mia invenzione, la metto ovunque :-)
Invece di friggerle per renderle più leggere e meno caloriche cuocete in forno per circa 15-20 minuti a 190°, controllate finchè non diventino croccanti al punto giusto.

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http://www.youtube.com/user/pakitopiccante?sub_confirmation=1

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https://www.youtube.com/watch?v=1H2iudZKSwk



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Vi diamo appuntamento al Prossimo Video con un'altra Ricetta Leggera e Saporita! ;-)




Ditemi nei commenti se vi è piaciuta la Ricetta e quali altre vorreste! ;-)

Un bacione!

Carlitadolce ♡

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