ESERCIZI SEMPLICI per DIMAGRIRE e RASSODARE Glutei Gambe e Pancia!!!

Ecco finalmente il Video RICHIESTISSIMO da voi sul nostro Allenamento a Casa ESERCIZI SEMPLICI per DIMAGRIRE e RASSODARE Glutei Gambe e Pancia!!! ;-)

Praticamente sono Esercizi di Ginnastica per noi donne, utilissimi per dimagrire. Sono mirati per tonificare l' addome, il punto vita, le gambe e per rassodare i glutei.

Ecco il Video dei nostri ESERCIZI SEMPLICI per DIMAGRIRE e RASSODARE Glutei Gambe e Pancia!!! :

Come vi abbiamo detto nel video e come vi dico spesso, non siamo professioniste, chi ci conosce lo sa, siamo semplici ragazze che condividono le proprie passioni, questi esercizi sono frutto di anni diallenamento a casaseguendo vari personal trainer, schede, e corsi in palestra. Eseguiamo varie sequenze e tanti altri esercizi, che se volete vi faremo vedere, cerchiamo di variare ogni giorno. Alle sequenze poi aggiungiamo esercizi specifici per addominali, esterno e interno coscia, poi cardio, e ovviamente ogni allenamento inizia con riscaldamento e finisce con lo stretching, per dire tutto questo ci sarebbe voluto un video intero hehe :-) Voi ci avete tanto richiesto questo video e speriamo che vi sproni a muovervi e a prendervi cura di voi, se siete poco allenate iniziate piano, iscrivetevi in palestra oppure fate gli esercizi in casa gradualmente. Noi abbiamo pensato che in tempo di crisi fosse carino condividere esercizi da fare a casa per risparmiare i soldi della palestra, e soprattutto ottimizzare il tempo, che per noi è sempre molto poco ;-)

Ecco il Video in cui vi diaciamo come avere la PANCIA PIATTA: TISANE SNELLENTI, ANTICELLULITE e Anti PANCIA GONFIA!!!