8 CIBI CHE FANNO INGRASSARE DI PIU'!!!! FANNO MALE alla LINEA e alla SALUTE!!!

Sono tutti CIBI DA EVITARE ASSOLUTAMENTE, non solo in estate ma tutto l' anno per essere in forma e in salute! Ricordatevi che la salute è il bene più prezioso che abbiamo ^_^

Ragazze questi sono gli 8 CIBI CHE FANNO INGRASSARE!!! DA EVITARE ASSOLUTAMENTE! FANNO MALE alla LINEA e all SALUTE!!! 

Il mio consiglio è oltre a evitare il consumo di questi Cibi ipercalorici che fanno male anche alla salute, scegliete delle alternative sane e leggere, benefiche sopratutto per la vostra salute. 

Se evitate questi cibi la vostra forma fisica migliorerà sicurmanete, ma non siate troppo rigide, ogni tanto è anche bello concedersi qualche piccolo peccato di gola.

Ecco il Video in cui vi parlo delle 10 REGOLE PER DIMAGRIRE e Combattere la CELLULITE VELOCEMENTE per L'ESTATE!!! :

Le PATATINE FRITTE purtroppo, sono un alimento estremamente grasso e calorico. Fa ingrassare, fa male alla salute, e sopratutto aumenta notevolmente la formazione della Cellulite.

Non disperate... le Patatine potete preparle in Casa, sicuramente più leggere e meno dannose rispetto alle Patatine fritte del ristorante o nei sacchetti. 

L'Alternativa sana delle Patatine fritte sono sicuramente quelle al forno, io le faccio molto spesso e sono davvero buone. Presto vi farò il Video sul mio secondo canale di Cucina! :-D

La MAIONESEè un altro Cibo che fa ingrassare poichè è molto grasso e calorico. Contiene tanto Burro, oli vegetali, Uova e zucchero, quindi non è un toccasana neanche per la salute. 

Potete sostituirla con una Crema allo Yogurt, oppure con ilKetchup Fatto in Casa, leggero, salutare e sano, con pochissime calorie! Non contiene zucchero nè conservanti e poi è buonissimo! Una vera delizia! :-D

Ecco il Video in cui prepariamo il KETCHUP FATTO IN CASA VELOCE in 1 MINUTO!!! Provatelo, scoprirete un gusto davvero autentico di Ketchup Naturale e Saporito!!! 

La NUTELLA e tutte Creme al Cioccolato che vendono al Supermercato sono ricche di Olio di Palma e Zucchero, ingredienti dannosi per la salute e la linea.

Come sapete io non ho niente contro la nutella, so che tante di voi la mangiano, ragazze una volta ogni tanto anche a me è capitato di mangiarla, ma preferisco di gran lunga farla in casa. Sul mio Secondo Canale trovate la Ricetta dellaCARLITELLA, NUTELLA FATTA IN CASA LIGHT!!! E' una Crema alle Nocciole e Cacao, con meno calorie dell' originale, è buona, genuina, biologica, vegana, sana, naturale, Healthy senza Burro e SENZA OLIO DI PALMA...! :-)

Anche il PANE e PASTA BIANCHI sono cibi che contengono molti carboidrati e calorie, quindi se mangiati in dosi eccessive fanno ingrassare .
Preferite Pasta, Pane e Riso Integrale nella dieta di tutti i giorni poiché, essendo ricchi di fibre, contribuiscono a regolare l’ intestino e saziano tantissimo. La Pasta integrale, per esempio, contiene ben 30 calorie in meno a quella tradizionale e sazia di più ;-)

I Cibi Integrali hanno un indice glicemico più basso, sono importanti per dimagrire, poichè contengono moltissime fibre che stimolano l'intestino e regolarizzano i gonfiori intestinali.

5) BURRO, MARGARINA e OLI VEGETALI

Il  BURRO, MARGARINA e OLI VEGETALI, come l'Olio di Palma, purtroppo si trovano in moltissimi cibi confezionati sia dolci che salati. Sono ingredienti scadenti, economici e dannosi per la salute oltre a far ingrassare.  Contengono acidi grassi saturi che aumentano i fattori di rischio Cardiovascolari. Alzano il livello di Colesterolo e aumentano il rischio di obesità.
Invece l’ Olio extravergine di Oliva ha un alto contenuto di grassi insaturi, che aiutano a combattere il colesterolo cattivo.


Ecco il Video in cui preparo i BISCOTTI RINGO FAI DA TE Ricetta SEMPLICE e LEGGERA!!!

Sono più leggeri e salutari degli originali! Non contengono Olio di Palma, sono Senza Burro e non contengono Zucchero Bianco nè Latte vaccino:

Oltre alle patatine fritte, tutti i CIBI FRITTI vanno evitati perchè fanno ingrassare tantissimo e sono dannosi per la salute dell' organismo. I Cibi fritti hanno conseguenze negative sulla salute cardiovascolare e sono potenzialmente cancerogeni. Infine fanno ingrassare, ed aumentano notevolmente la formazione della maledetta cellulite.

Tanti buonissimi motivi per evitarli e comunque limitarne le dosi solo per le occasioni speciali! ;-)

Il CIBO DA FAST FOODè prima di tutto molto dannoso per la salute e poi non aiuta il raggiungimento di una forma fisica snella. Io preferisco sempre i Panini Fatti in Casa con ingredienti non scadenti ed economici e di cui conosco la provenienza. Nei fast food i cibi sono fritti con oli scadenti e gli ingredienti anch'essi di bassa qualità.

Ecco il Video degli HAMBURGER VEGETALI FATTI IN CASA Buonissimi!!! Sono Burger Vegan, naturali e sani, Senza Carne e Senza Uova, super genuini!

8) TORTE e DOLCI da PASTICCERIA

Le TORTE e DOLCI da PASTICCERIA sono da evitare se volete arrivare in forma per la prova costume e se tenete alla vostra salute. Come tutti i cibi che ho elencato una volta ogni tanto si possono mangiare ma comque fanno veramente ingrassare. Difatti le Torte da pasticceria sono ricche di Burro, Uova, Margarina, Oli vegetali, Zucchero e Latte. Hanno tantissime calorie e comportano conseguenze negative anche per il cuore. :-(


Ecco il Video in cui prepariamo la buonissima TORTA DI MELE Dietetica e Vegana con POCHE CALORIE!!!Dolce molto leggero, alternativa salutare ai dolci da pasticceria. E' a base di farina integrale e contiene pochissimo zucchero, perfetta per una Merenda sana e Colazione Leggera, per chi è a dieta e per prepararsi alla prova costume:

Ragazze è tutto! :-D Spero che questo Post vi sarà utile per arrivare belle e in forma alla prova costume! In arrivo ci sono tantissime nuove Video ricettine leggere e salutari sul mio canale di cucina! Vi aspetto ;-)