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Channel: Carlitadolce Blog / Cosmetici naturali e bellezza fai da te
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ESERCIZI PER DIMAGRIRE e TONIFICARE VELOCEMENTE per la PROVA COSTUME!!!

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Ciao Ragazze e Ciao ragazzi! :-)
Oggi a grandissima richiesta torniamo con un Video sui nostri Esercizi fatti in casa, ESERCIZI PER DIMAGRIRE e TONIFICARE VELOCEMENTE per la PROVA COSTUME!!!Fitness at home, ovvero ginnastica casalinga! :-D


 
Questi ESERCIZI PER DIMAGRIRE e TONIFICARE VELOCEMENTE per la PROVA COSTUMEè un Allenamento per rassodare glutei e gambe, pancia piatta e addome, sono esercizi semplici per tornare in forma, in tempo per la prova costume! ^_^

http://ESERCIZI PER DIMAGRIRE e TONIFICARE VELOCEMENTE per la PROVA COSTUME!!!









Speriamo tanto che i nostri Esercizi Fai da Te vi aiutino a rassodare il corpo, a perdere i chili di troppo accumulati durante l'inverno. Come sapete noi eseguiamo workout a casa, e vari sport come corsa, nuoto, e andiamo in palestra tutto l'anno, ci piace molto fare attività fisica, ci divertiamo e scarichiamo le tensioni, prenderci cura di noi, ci fa sentire bene con noi stesse.




TEMPI: Noi ci alleniamo 3 volte a settimana, se il tempo è poco anche 2 volte basta. La nostra sessione completa dura 1 ora, alterniamo gli Esercizi che vi abbiamo mostrato nei Video oppure andiamo in palestra.

http://esercizi%20per%20dimagrire%20e%20tonificare%20velocemente%20per%20la%20prova%20costume%21%21%21/


http://esercizi%20per%20dimagrire%20e%20tonificare%20velocemente%20per%20la%20prova%20costume%21%21%21/

Ci teniamo a specificare che come abbiamo detto nel video il nostro scopo è quello di divertirci insieme e spronarvi a fare attività fisica perchè fa bene e perchè è divertente, speriamo di darvi uno stimolo, ovviamente se non avete mai praticato nessun esercizio prima è meglio iscrivervi in palestra e farvi dare le basi da un istruttore specializzato, su respirazione, stretching, pause, etc ;-)

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Guarda anche gli altri Video del nostro Allenamento:








VIDEO UTILI:

❤ STOP CELLULITE!!! Metodo Super EFFICACE, SNELLENTE e BRUCIA GRASSI!!!

❤ 10 REGOLE PER DIMAGRIRE e Combattere la CELLULITE VELOCEMENTE!

❤ I MIGLIORI PRODOTTI ANTICELLULITE ECONOMICI ed EFFICACI!!!!!

❤ ADDIO CELLULITE!!! RASSODARE I GLUTEI in poco tempo!!!

❤ PANCIA PIATTA: TISANE SNELLENTI, ANTICELLULITE e Anti PANCIA GONFIA!

❤ LA MIA DIETA: RICETTE HEALTHY per STARE IN FORMA e in SALUTE!!!

❤ DIMAGRIRE senza rinunce!!! La MIA ALIMENTAZIONE SANA!

❤ FANGO ANTICELLULITE Fai da te SNELLENTE Glutei Gambe e Pancia!!!

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Fateci sapere se vi è piaciuto questo Video e se ne volete altri! Vi mandiamo un bacio grande ^_^
Carlita & Nancy.

Ditemi nei commenti se avete dubbi sul nostro Allenamento vi risponderò con piacere! ;-)

Un bacione!

Carlitadolce ♡

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