Ciao Ragazze e Ciao ragazzi!!! :-)
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Ecco il Video in cui vi mostro COSA MANGIO IN UN GIORNO???!! | by Carlitadolce
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RICETTA LEGGERA ESTIVA: Quinoa alla Carlitadolce!!! :
CEREALI AL CIOCCOLATO Croccanti, FACILISSIMI e con POCHE CALORIE!!! :
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Un Bacione! :-)
Carlitadolce ♡
Oggi Nuovo video richiestissimo da voi vi faccio vedere COSA MANGIO IN UN GIORNO???!! | by Carlitadolce ....per stare in forma e in salute hehehe io AMO mangiareeeee!
Ragazze vi porto a casa mia, un vlog con tante ricette sane e leggere, per le più curiose vi faccio scoprire COSA MANGIO IN UN GIORNO???!! | by Carlitadolce ;-)
Ragazze vi faccio vedere Cosa Mangio in un Giorno della Settimana, questo era un giorno della settimana, in cui vi faccio vedere COSA MANGIO IN UN GIORNO???!! | by Carlitadolce, in cui mi piace mangiare sano, Ricette light, sane e leggere! ;-)
Poi ci sono il sabato e la domenica che sono più "porcellosi" se volete vi faccio vedere anche quelli hehehe! :-D
Ecco il Video in cui vi mostro COSA MANGIO IN UN GIORNO???!! | by Carlitadolce
Ragazze vi mostro finalmente COSA MANGIO IN UN GIORNO???!! Io faccio almeno 5 pasti al giorno frequenti ma non troppo abbondanti, per tenere il metabolismo attivo senza ingrassare.
Vi mostro dalla Colazione dolce che mi dà tanta energia, con poche calorie e senza troppi zuccheri. Poi vi faccio vedere il mio pranzo a base di carboidrati e proteine.
Inoltre prima della palestra faccio la mia merenda a base di frutta e ricca di proteine. Per cena il mio pasto è bello ricco di proteine e verdure, come vedete nel Video mangio tantissime verdure, frutta secca e semi e semini.
Infine dopo cena mi preparo un piccolo spuntino con una bella Tisana sgonfia pancia e rilassante.
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VIDEO RICETTE MOSTRATE NEL VIDEO:
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