PROGRAMMA DETOX ESTATE: TUTTI I SEGRETI PER ESSERE IN FORMA!!!

Oggi voglio parlarvi del mio PROGRAMMA DETOX ESTATE: TUTTI I SEGRETI PER ESSERE IN FORMA!!! Sono tutti consigli facilissimi da seguire... NIENTE RINUNCE... NESSUN DIGIUNO!!! Se seguite questi piccoli segreti, sarà molto FACILE STARE IN FORMA ;-)

Ragazze siete pronte per la temutissimaPROVA COSTUME di quest'anno??!! Non disperate siete ancora in tempo! Vediamo come DETOSSIFICARE l'organismo dalle abbuffate ^_^

Prima di tutto vi consiglio di bere una volta al giorno una Tisana sgonfia pancia, come sapete io sono una fan di Tisane, Infusi e Tè verde, beveteli senza zucchero, aggiungete solo un pizzico di CANNELLA e di ZENZERO, spezie che attivano il metabolismo, combattono la ritenzione idrica e l' accumulo di grassi nell' organismo.

La mia preferita dell' ultimo periodo è la Tisana biologica Detox di YogiTea ha un sapore molto buono e delicato ed è ricca di erbe e spezie detossificanti e drenanti come il finocchio, la menta, la cannella, la liquirizia e anice che la rendono dolce e saporita, difatti io non la dolcifico.

Ora che fa tanto caldo e siamo prossime all'Estate e la temutissima prova costume si avvicina sempre di più, vi consiglio come anche delle bevande fredde, molto più piacevoli da consumare in questo periodo, ovvero le mie mitiche ACQUE DETOX.

Le Detox Water sono utilissime per dimagrire, purificano l' organismo, ANTICELLULITE, drenanti e sgonfia pancia. Sono delle acque ricche di frutta e verdura detossificanti, da tenere sempre in frigo e consumare durante tutto il giorno.

Ecco il Video in cui preparo due Ricette di DETOX WATER per DIMAGRIRE!! ANTICELLULITE, SGONFIA PANCIA e DRENANTE!!! :

Per detossificare l' organismi e perdere i chili di troppoè importantissimo bere tanta acqua, tante tisane, tante Acque detox, l' imperativo è bere! :-D Ecco un'alternativa alla triste e scontata acqua.. eheheeh... il SUCCO ACE Fai Da Te DRENANTE.


E' una RICETTA NATURALE Anti-FAME ANTIAGE contro la RITENZIONE IDRICA!E' un Succo Vitaminico che fa bene alla Pelle, ai Capelli, al Corpo e alla Salute! :-D

Ecco il Video in cui prepariamo la RICETTA NATURALE Anti-FAME ANTIAGE contro la RITENZIONE IDRICA!!!..Provatela è buonissima, vi stupirà! ;-)

Riguardo l'Alimentazione da seguire meglio ridurre drasticamente i Dolci e sostituiteli magari con Merende a base di frutta, yogurt o  frutta secca. Vi daranno la stessa energia e le stesse calorie ma senza farvi ingrassare... provare per credere! Ad esempio un'idea sfiziosa e golosa potrebbe essere questo spuntino che ho fatto qualche giorno fa, Fragole con Cioccolato fondente fuso, una delizia che non fa ingrassare e fa bene all' organismo! ;-)


LA MIA COLAZIONE PREFERITA Anti FAME e Anti CELLULITE!!! ^_^ E'LA MIA COLAZIONE PREFERITA Un' altra idea per una Merenda o Colazione per tenersi in Forma e in Saluteè sicuramente il Porridge Fatto in CAsa. E' a base principlamente di Fiocchi di Avena e Latte di Soia. Il Latte di Soia in questa Ricetta è perfetto perchè è la Bevanda Vegetale che contiene più proteine e meno zucchero. L'Avenaè un cereale altamente proteico ricco di fibre, ideale per depurare l' organismo, combattere la cellulite e sgonfiare la pancia.

 

Ecco il Video in cui preparo LA MIA COLAZIONE PREFERITA Anti FAME e Anti CELLULITE!!!, ovvero il Porridge Fatto in Casa:



Nella vostra Dieta quotidiana cercate di diminuire i grassi animali come il Burro, la Carne, i salumi e i cibi preconfezionati e aumentate le dosi di Frutta secca ricca di Omega 3, come le Noci, mandorle, Avocado, Semi di zucca, di girasole, di canapa. Sostituite, quindi, al Burro, Margarina e Oli vegetali, l'Olio extravergine di Oliva ricco  di sostanze nutritive benefiche per la Pelle e la Linea.


Ragazze vi aspetto domani sul Blog per altri consigli sull' Alimentazione e sullo Sport da seguire per detossificare l' organismo e riacquistare una forma fisica perfetta! ;-)






Ditemi nei commenti quali sono i vostri Rimedi per tenervi in forma.

Un Bacione! ;-)

Carlita ♡